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1歲寶寶可以吃什么食物來(lái)補(bǔ)鋅???

1歲寶寶可以吃什么食物來(lái)補(bǔ)鋅???

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    于謙 副主任醫(yī)師

    磐石市醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    一歲的寶寶缺鋅,就要吃含鋅量較高的食物。例如;瘦肉末、蛋黃、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉等,這些含鋅量是比較高的。不要偏食,膳食要多樣化,就有利于營(yíng)養(yǎng)平衡。如果是腸胃不好,對(duì)鋅的吸收能力差,導(dǎo)致的缺鋅,就需要調(diào)理腸胃。不要暴飲暴食,不要吃生冷的東西,避免傷害腸胃。

    2018-06-30 06:54
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    首先肯定是母乳喂養(yǎng)啦,母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。輔加富鋅食品。動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收,吸收率一般在50%左右。人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)從4個(gè)月起,開(kāi)始添加容易吸收的富鋅輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。1補(bǔ)鋅之水篇:蘋(píng)果,其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等食物補(bǔ)鋅之禽肉類:牡蠣,牛肉,羊肉、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝,植物類:大豆,花生,堅(jiān)果,豆腐皮等。

    2016-11-01 16:18
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    "只要寶寶開(kāi)始吃輔食了,就可以給寶寶搭配點(diǎn)含鋅量高的食物補(bǔ)鋅,列舉一些富鋅的食品:牡蠣、魷魚(yú)、紅色肉類、動(dòng)物肝臟 菠菜等, 絲瓜 玉米 大蒜等等對(duì)大腦都有好處!   常見(jiàn)補(bǔ)鋅制劑蛋白生物鋅“伊分子育辛特”吸收率高。"

    2016-11-01 16:26
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    補(bǔ)鋅可以多吃瘦肉、魚(yú)類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等的輔食,我平時(shí)給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食,但本身寶寶缺鋅胃口就不好,吃的很少,食補(bǔ)的效果很慢,我就給寶寶吃新稀寶片,碾碎了拌進(jìn)寶寶的輔食或者飲用的溫水中,香香的蛋卷味,一片片的,寶寶愛(ài)吃補(bǔ)鋅很快,不用擔(dān)心食補(bǔ)補(bǔ)不上了

    2016-11-01 16:33
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    多吃瘦肉、魚(yú)、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、蘋(píng)果,小孩子不能一下子吃很多的,而且身體對(duì)食物里面的鋅吸收率極低,小孩生長(zhǎng)又快,所以容易缺鋅,如果要見(jiàn)效快點(diǎn)的話,吃補(bǔ)鋅劑,如新稀寶片是蛋白鋅,吸收率高,飯前吃的話效果更好,我家寶寶就是這個(gè)的,蛋卷味,香香的,我家寶寶很愛(ài)吃。

    2016-11-01 16:40
  • 回答6

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    只要寶寶開(kāi)始吃輔食了,就可以給寶寶搭配點(diǎn)含鋅量高的食物補(bǔ)鈣,如牡蠣、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類、還有南瓜、茄子、白菜等,同時(shí)要克服寶寶偏食習(xí)慣。單純食補(bǔ)效果不會(huì)很明顯,可以搭配吃點(diǎn)育辛特片,生物鋅,吸收效果好,而且無(wú)刺激,不用擔(dān)心任何副作用,給寶寶吃比較放心。

    2016-11-01 16:46
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祁浩

祁浩 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、厭學(xué)、抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥、孤獨(dú)癥譜系障礙、遺尿癥、閱讀障礙、語(yǔ)言發(fā)育遲緩(說(shuō)話晚)、構(gòu)音障礙(口吃、吐字不清)、智力低下、腦癱、癲癇、矮小癥、性早熟等兒童疑難疾病的診治。

預(yù)約掛號(hào)
江超

江超 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):語(yǔ)言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問(wèn)題

預(yù)約掛號(hào)
杜運(yùn)東

杜運(yùn)東 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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