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宮縮是子宮肌肉的收縮，通常會帶來腹部的緊繃感、疼痛感等。其感覺可能因?qū)m縮的強度、頻率和個人體質(zhì)而有所不同，包括腹部發(fā)緊、疼痛、下墜感、腰酸、便意等。 1.腹部發(fā)緊：子宮肌肉收縮，腹部會有明顯的緊繃感，像被緊緊束縛住。 2.疼痛：宮縮疼痛類似于痛經(jīng)，但可能更強烈，從輕微的隱痛到劇烈的絞痛都有可能。 3.下墜感：感覺腹部有重物向下墜，這是胎兒下降的表現(xiàn)。 4.腰酸：腰部酸痛，仿佛承受了很大的壓力。 5.便意：可能會產(chǎn)生想要排便的感覺。 總之，宮縮的感覺因人而異，初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦的感受也可能不同。如果出現(xiàn)宮縮，尤其是規(guī)律且逐漸增強的宮縮，應(yīng)及時就醫(yī)待產(chǎn)。

宮縮是什么感覺？先了解一下宮縮是什么。子宮收縮(即宮縮)，開始是不規(guī)則的，強度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強度越來越強，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒?！　∧敲?，宮縮是什么感覺，是什么滋味？在妊娠的最后幾個月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性，也不會有疼痛感?！　〉筋A(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。　　請記住"產(chǎn)婦緊張，宮口攣縮；產(chǎn)婦放松，宮口松弛。"　　宮縮是什么感覺，宮縮發(fā)生時，需要注意，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。根據(jù)你的情況，應(yīng)該就是宮縮，希望你身體健康，好孕

一般生前一個星期左右開始痛,那個時候是晚上比較多,而且時間很短,短到根本意識不到,這樣一般持續(xù)3到4天,然后疼痛感開始加強,時間開始縮短,到5,6分鐘左右痛一次,每次維持30秒左右你就可以去醫(yī)院了,大概在15小時左右生孩子,真得很痛,宮縮：子宮收縮(即宮縮),開始是不規(guī)則的,強度較弱,逐漸變得有規(guī)律,強度越來越強,持續(xù)時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2—3分鐘,持續(xù)50—60秒.宮縮是什么滋味在妊娠的最后幾個月就是不規(guī)則宮縮,尤其是最后幾周內(nèi).胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬.這種宮縮無規(guī)律性,了無周期性,也不會有疼痛感.到預(yù)產(chǎn)期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆.開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的產(chǎn)女感覺在腰部.你千萬不要緊張,被陣痛嚇住.其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣.疼痛的強弱也因人而異.當宮縮引起你輕微的疼痛一樣.疼痛的強弱也因人而異.當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長.宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備.所以這點疼痛算不了什么,只要和醫(yī)生合作,利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關(guān).

子宮收縮(即宮縮),開始是不規(guī)則的,強度較弱,逐漸變得有規(guī)律,強度越來越強,持續(xù)時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2—3分鐘,持續(xù)50—60秒.在妊娠的最后幾個月就是不規(guī)則宮縮,尤其是最后幾周內(nèi).胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬.這種宮縮無規(guī)律性,了無周期性,也不會有疼痛感.　　到預(yù)產(chǎn)期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆.開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的產(chǎn)女感覺在腰部.你千萬不要緊張,被陣痛嚇住.其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣.疼痛的強弱也因人而異.當宮縮引起你輕微的疼痛一樣.疼痛的強弱也因人而異.當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長.宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備.所以這點疼痛算不了什么,只要和醫(yī)生合作,利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關(guān).

在懷孕中期和后期比較多一點，就是出現(xiàn)肚子發(fā)緊但是它持續(xù)的時間段不會太長，一般是一分鐘都不到，有幾十秒，你這個時候出現(xiàn)這個，假性的宮縮，就注意休息吧，平時生活當中最好是少用手去撫摸肚子會比較好一點的，不要經(jīng)常用手去摸肚子，然后就是注意休息，不要過度勞累，平時只愿意早睡早起的，而且你這個時候在懷孕的時候，最好是選擇多吃青菜和水果會比較好一點的，一般到了九個月以后的話，就應(yīng)該隨時觀察一下情況的，生寶寶的時候?qū)m縮也會有，但是這個時候是出現(xiàn)這個規(guī)律性的，比如一分鐘來兩次，或者是一分鐘有好多次。出現(xiàn)規(guī)律性的時候就應(yīng)該看醫(yī)生了呀！

宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標子宮出現(xiàn)收縮現(xiàn)象就叫宮縮.從懷孕開始,子宮會自然出現(xiàn)零星且不規(guī)則的收縮；這種宮縮通常強度不強,孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化.在醫(yī)學(xué)上稱這種收縮,叫做「BraxtonHicks收縮」.「BraxtonHicks收縮」通常會一直持續(xù)到孕期最后一個月,才變得比較不頻繁.但到懷孕最后1,2周時又轉(zhuǎn)變?yōu)轭l繁,甚至10～20分鐘就收縮一次,部分還呈現(xiàn)規(guī)律性.到了懷孕最后期,這種收縮還會令孕婦感到很不舒服,稱為「假性陣痛」.這時候的宮縮,很難與進入待產(chǎn)的真正陣痛區(qū)分,有時候必須到醫(yī)院檢查與進一步觀察才能知道.：除了生理上自發(fā)性的宮縮之外,有些外力狀況也會引發(fā)宮縮.1.跌倒—腹部不慎受到撞擊時,不但會壓迫到子宮內(nèi)的胎兒,也會因疼痛,驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少,嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命.2.提搬重物—拿重物或搬運物品時,會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及子宮的充血,所以會有流產(chǎn),早產(chǎn)的危險.若是不得已的情況〈如抱小孩〉,最好先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品后,再站起舉腰.3.常見的病因—子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染,陰道炎.胎盤異常,子宮異?；蚴亲訉m過大等,例如多胞胎懷孕,葡萄胎.4.緊張,過度疲勞—臨床的觀察,孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢—懷孕時由于重心前傾,因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在正確的胎位.此外,彎腰動作也會加重身體負擔(dān),造成背脊及腰椎疼痛感.6.進行和非懷孕時同樣的性生活—懷孕時雖然可維持性生活,但劇烈的性交動作及射精,容易引發(fā)子宮收縮,男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒.此外,懷孕前三個月和最后一個月,是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時期,最好能節(jié)制或避免性生活.7.身體處于長期的搖晃狀態(tài),從事激烈的運動—由于劇烈運動時,常會不自覺使用到腰,腹部力量,或是時間太長而造成過度疲勞；所以,若要長時間的搭乘交通工具,最好先征詢醫(yī)師建議,以免發(fā)生意外.8.冷水浴—突然的溫度改變,會使通過身體的血流變少,對于需要溫暖的子宮環(huán)境會有不當刺激,進而造成收縮發(fā)生.當有宮縮時,宜立即臥床休息（左側(cè)臥）,并計算一小時內(nèi)宮縮次數(shù),注意有無早產(chǎn)癥狀,并且隨時觀察胎動.若感覺胎動減少時,先進食或以手搖晃腹部測試觀察；若確定有早產(chǎn)癥狀或胎動減少情形,則應(yīng)到醫(yī)院求診.