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寶寶白天睡覺易醒,如何延長睡眠時間?

寶寶白天睡覺一會就醒,基本一次睡覺都不超過一小時的,怎么讓寶寶睡久點?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳化忠 主治醫(yī)師

    安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院東區(qū)

    二級甲等

    兒科

    寶寶白天睡覺易醒,可能是環(huán)境因素、飲食因素、睡眠習(xí)慣、身體不適、缺乏安全感等原因造成的,需要綜合考慮并采取相應(yīng)措施。 1.環(huán)境因素:寶寶睡眠的環(huán)境要安靜、舒適,溫度適宜在 22 - 26 攝氏度,濕度保持在 50% - 60%。避免強光和噪音的干擾,可使用遮光窗簾和隔音設(shè)備。 2.飲食因素:保證寶寶吃飽但不過飽。喂奶要規(guī)律,避免睡前過度喂養(yǎng)或饑餓。對于添加輔食的寶寶,注意飲食的均衡和易消化。 3.睡眠習(xí)慣:建立規(guī)律的睡眠時間,白天午睡時間要固定。睡前避免過度興奮的活動,可進(jìn)行輕柔的安撫,如輕柔的撫摸、哼唱搖籃曲。 4.身體不適:觀察寶寶是否有腹脹、腸絞痛、出牙不適等。如有腹脹,可輕柔按摩腹部;腸絞痛可采用飛機抱等方式緩解;出牙不適可使用磨牙棒。 5.缺乏安全感:可以使用安撫奶嘴、睡袋等增加寶寶的安全感。 總之,要讓寶寶白天睡久點,需要家長耐心觀察,找到影響寶寶睡眠的具體原因,采取針對性的措施。同時,要注意每個寶寶都有個體差異,可能需要一定時間來調(diào)整和適應(yīng)。

    2024-10-23 11:56
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    要寶寶本來就是,一會兒睡覺,一會兒醒著都是正常的,不用擔(dān)心,家里面盡量安靜一點

    2024-10-23 11:56
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好寶寶在小的時候睡眠沒有規(guī)律出現(xiàn)這種情況,屬于正常等寶寶大一點就會好。

    2024-10-23 11:56
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    醒來的時候讓多玩會,睡得時候自然時間能長點了

    2024-10-23 11:56
  • 回答5

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    谷魁廣 醫(yī)師

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    其他

    內(nèi)科

    考慮孩子缺乏維生素d的可能性大孩子血象與大人的參考值不一樣考慮孩子的化驗正常的放心好了不是這個的問題建議補充維生素d吃點小兒伊可新觀察看看

    2024-10-23 22:59
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