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孕期水腫嚴(yán)重如何有效緩解？

2024-10-23 09:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

怎樣緩解孕期水腫?我現(xiàn)在手腳都腫的好厲害的,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法消腫嗎?

回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

孕期水腫是常見現(xiàn)象，多由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠高血壓等引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法緩解。 1.調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，休息時(shí)抬高下肢，促進(jìn)血液回流。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。 2.合理飲食：控制鹽分?jǐn)z入，增加蛋白質(zhì)的攝取，如瘦肉、魚類、蛋類等。多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，有助于改善血液循環(huán)。 4.穿著合適：選擇寬松舒適的衣物和鞋子，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。 5.監(jiān)測(cè)血壓：若水腫伴有高血壓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。 6.中醫(yī)調(diào)理：如按摩、艾灸等，但需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。孕期水腫一般通過(guò)上述方法可以得到緩解，但如果水腫嚴(yán)重或伴有其他不適，一定要及時(shí)就醫(yī)，查明原因，確保母嬰健康。
2024-10-23 11:52

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回答2
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

飲食要注意不能吃點(diǎn)太咸，每天吃鹽量控制在五克以內(nèi)，晚上用溫水泡泡手和腳，不用擔(dān)心，這也是孕期的正常反應(yīng)。
2024-10-23 11:52

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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

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你好，孕期水腫的厲害的話你可以平躺在床上把腳抬起來(lái)，或者是多用熱水泡泡手泡泡腳，活動(dòng)一下身體
2024-10-23 11:52

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楊東銀醫(yī)師

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一級(jí)

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其實(shí)在懷孕期間出現(xiàn)這樣的水腫是很正常的自己完全沒(méi)有必要太過(guò)于擔(dān)心了，后期可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⒉?/p> 2024-10-23 11:52

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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孕婦孕期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫，喔當(dāng)時(shí)是再5月份左右，腳腫的很，每天晚上我都堅(jiān)持總熱水泡泡腳，平時(shí)坐的時(shí)候不要讓腳懸空，晚上睡覺(jué)或者躺著時(shí)候把腳下墊個(gè)抱枕，抬高腿部
2024-10-23 13:55

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就醫(yī)問(wèn)藥

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主任醫(yī)師 教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。詳情»