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坐月子時小腿酸可能由多種原因引起，如鈣缺乏、血液循環(huán)不暢、肌肉疲勞、著涼、激素變化等。 1.鈣缺乏：產(chǎn)后哺乳，鈣質(zhì)流失較多，若補充不足，易導(dǎo)致小腿酸痛?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等改善，必要時遵醫(yī)囑服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.血液循環(huán)不暢：產(chǎn)后臥床時間長，活動少，小腿血液循環(huán)不良。適當(dāng)活動，如散步，能促進血液循環(huán)，緩解癥狀。 3.肌肉疲勞：分娩過程中用力，產(chǎn)后照顧寶寶勞累，小腿肌肉易疲勞。熱敷、按摩可放松肌肉。 4.著涼：月子期間保暖不當(dāng)，小腿受寒。注意保暖，添加衣物。 5.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，可能影響肌肉和關(guān)節(jié)。一般隨著身體恢復(fù)，激素水平逐漸穩(wěn)定，癥狀會有所改善。 坐月子期間小腿酸較為常見，多數(shù)通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)理可緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

這個可能是因為你生寶寶的時候太用力了導(dǎo)致的，小腿肌肉酸疼，多休息。注意保暖。

你好，如果剛坐完月子感覺疼痛的話，那你就要注意保暖的這個可能是有一些著涼。

滿月的時候小腿有三兩這樣的情況，那你可以補充些鈣嗯平時的話都用熱水泡泡腳。

但如果出現(xiàn)種情況下的話可能是因為產(chǎn)后月子，沒有及時休息，導(dǎo)致出現(xiàn)這種產(chǎn)后的并發(fā)癥嘛