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孕婦適合吃多種水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 2.香蕉：能提供豐富的鉀元素，緩解孕婦可能出現(xiàn)的腿部抽筋，還能調(diào)節(jié)心情。 3.橙子：含有大量維生素 C，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)皮膚也有益處。 4.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，有助于胎兒的發(fā)育，且酸甜可口，能改善孕婦食欲。 5.獼猴桃：維生素含量豐富，特別是維生素 E 和 K，還有助于促進(jìn)鐵的吸收。 總之，孕婦在選擇水果時(shí)，應(yīng)注意多樣化，保證營養(yǎng)均衡。但要注意適量食用，避免過量導(dǎo)致血糖升高。如果孕婦有特殊的身體狀況或飲食限制，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果。

你好，你不知道孕婦吃什么水果好的話，就看看我的回答，看完后你就能知道孕婦吃什么水果好了。1.吃蘋果可以減輕孕期反應(yīng).孕婦吃蘋果最好，2.檸檬生食具有安胎止嘔的作用.3.山楂不適合孕婦吃,對(duì)子宮有收縮作用,可能誘發(fā)流產(chǎn).但在臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原.娠期糖尿病源于水果吃得多很多孕婦在懷孕早期什么都不想吃，只是大量地?cái)z入水果。這一點(diǎn)要特別注意，因?yàn)樗锩婧泻芨叩奶欠种氯焉锲谔谴x異常，妊娠期糖尿病的發(fā)生。有研究表示，發(fā)生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點(diǎn)、水果或者是含糖分的飲料這是我對(duì)孕婦吃什么水果好這個(gè)問題的回答，孕婦不但要吃水果，也要補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)哦。

你好：孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長(zhǎng)纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動(dòng)物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

你好：吃水果可以根據(jù)自己口味而定,如果有糖尿病就忌吃水果.孕期吃水果需注意以下幾點(diǎn)：1忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉,魚,生蔬菜,會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上.2忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒.3忌食水果過多：把水果當(dāng)飯吃,其實(shí)是不科學(xué)的.盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的.4忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果,會(huì)造成脹氣和便秘.因此,吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí).o

這個(gè)冬季氣候干燥，孕婦身體水分更加要保持，，如果能吃些生津止渴，潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺清爽舒適。 比較甜糖分多的少食，維護(hù)身體血糖，，柚子，蘋果，香蕉，等都可以，希望能幫到你額！這里是 花 都 時(shí) 代 婦 產(chǎn) 醫(yī) 院， 咨 詢q q 8 5 6 0 9 3 3 3 3 ，祝你好運(yùn)（孕）每一天。

你好：水果和蔬菜除了提供水和纖維外,還能提供重要的維生素和礦物質(zhì).低溫冷藏的水果是在剛摘下來后數(shù)小時(shí)內(nèi)被冷藏起來的,因此,比超市里擺了一,二天的鮮果營養(yǎng)價(jià)值更高,更值得選擇.為了使?fàn)I養(yǎng)全面,應(yīng)當(dāng)吃各種水果和蔬菜,例如：1,柑橘類,草莓,獼猴桃和石榴,都富含維生素C,有利于鐵的吸收.2,黃色水果如芒果,桃子和杏,都富含有胡蘿卜素,即植物型的維生素A.3,橘子,橙子,黑莓,山莓及香蕉都含有適量的葉酸.妊娠期間（特別是懷孕前三個(gè)月）,葉酸很重要.4,干果是鐵及其他微量元素的絕佳補(bǔ)充物.5,綠葉蔬菜,特別是深綠色蔬菜,比如圓白菜,紫椰菜及菠菜含有大量的葉酸,維生素C和胡蘿卜素,還有鐵及其他重要的微量元素.6,像胡蘿卜,蘿卜和甘藍(lán)等根類蔬菜是維生素B1的豐富來源.7,包括扁豆,豌豆在內(nèi)的豆類,富含纖維素,蛋白質(zhì),B族維生素及礦物質(zhì).8,果汁和蔬菜汁,如蘋果汁,橘汁,番茄汁及胡蘿卜汁不僅含有大量的水分,而且還富含維生素和礦物質(zhì).其實(shí),什么水果都有營養(yǎng),你如果有胃口,都吃點(diǎn),但是不要一次吃太多,如果實(shí)在不放心,就多吃些黃瓜,西紅柿,蘋果,獼猴桃,梨,柚子,橙子等.