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小孩僅晚上喝牛奶,一天喝多少能保證營養(yǎng)?

小孩一天喝多少杯牛奶才夠營養(yǎng)?孩子早上不喝牛奶,就晚上才喝。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    小孩每天所需的牛奶攝入量會受到年齡、體重、身體活動水平、飲食結(jié)構(gòu)以及生長發(fā)育階段等因素的影響。一般來說,不同年齡段的孩子有不同的需求。 1.年齡:1-3 歲的幼兒,建議每天攝入 500 毫升左右的牛奶。3-6 歲的學(xué)齡前兒童,每天 350-500 毫升為宜。6 歲以上的兒童及青少年,每天 300 毫升左右能滿足基本營養(yǎng)需求。 2.體重:體重較重的孩子相對需要更多的營養(yǎng),包括牛奶中的鈣、蛋白質(zhì)等,可適當增加牛奶攝入量。 3.身體活動水平:活動量大的孩子能量消耗多,對營養(yǎng)的需求也會增加,可酌情多喝一些牛奶。 4.飲食結(jié)構(gòu):如果日常飲食中富含鈣和蛋白質(zhì)的食物較少,那么從牛奶中獲取的量就要相應(yīng)增加。 5.生長發(fā)育階段:在快速生長發(fā)育的時期,如青春期,孩子對營養(yǎng)的需求增加,可適當多喝牛奶。 總之,孩子僅晚上喝牛奶時,要綜合考慮上述因素來確定攝入量,以保證營養(yǎng)均衡。同時,還應(yīng)注意飲食的多樣性,讓孩子從其他食物中獲取全面的營養(yǎng)。

    2024-10-23 12:45
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    一般400—500左右都可以的,如果輔食多減少也沒關(guān)系,攝入不同營養(yǎng)成份

    2024-10-23 12:45
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好。兒童的話、早上喝一杯牛奶就可以了。或者晚上喝一杯。就可以了。、

    2024-10-23 12:45
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    小孩子這個時候一天當中可以喝兩杯牛奶,早上和晚上各一杯。

    2024-10-23 12:45
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好、每天喝兩杯最好啦、早晚各一杯、早上喝的話有營養(yǎng)、晚上喝的話有助于睡眠、幫助鈣的吸收

    2024-10-24 06:17
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