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幼兒期孩子應(yīng)培養(yǎng)哪些良好飲食習(xí)慣？

2024-10-23 10:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

幼兒期的孩子良好的飲食習(xí)慣有哪些？小孩吃飯不認(rèn)真，沒有好習(xí)慣。

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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幼兒期孩子良好的飲食習(xí)慣包括規(guī)律進(jìn)餐、飲食多樣化、專注進(jìn)食、控制零食攝入、良好的就餐環(huán)境等。 1.規(guī)律進(jìn)餐：每天定時定量安排三餐，有助于孩子的消化和吸收功能形成規(guī)律。 2.飲食多樣化：保證孩子攝入各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等。 3.專注進(jìn)食：吃飯時減少干擾，如關(guān)閉電視、手機(jī)，讓孩子專心吃飯，避免邊吃邊玩。 4.控制零食攝入：選擇健康的零食，如水果、酸奶等，避免過多高糖、高鹽、高脂肪的零食。 5.良好的就餐環(huán)境：保持餐桌整潔，家人一起用餐，營造輕松愉快的氛圍。培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣需要家長的耐心引導(dǎo)和堅(jiān)持，這對孩子的健康成長至關(guān)重要。
2024-10-23 12:19

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回答2
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軒存旺醫(yī)師

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看來還是飯的樣子不能引起孩子的注意力，弄點(diǎn)造型出來試試呢。
2024-10-23 12:19

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史東岳

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反正我這的情況可以選擇平時的話，盡量給他選擇合理搭配飲食不要挑食，不要偏食，應(yīng)該比較好些吧
2024-10-23 18:09

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