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痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)深?lèi)。原發(fā)性痛經(jīng)無(wú)生殖器官病變，繼發(fā)性痛經(jīng)由盆腔器質(zhì)性病變引發(fā)，如子宮內(nèi)膜異位癥等。長(zhǎng)期嚴(yán)重痛經(jīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.注意保暖：經(jīng)期避免著涼，可用熱水袋敷腹部。
2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、生冷食物，多吃溫?zé)?、清淡的?br/>3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.藥物治療：疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥。
6.及時(shí)就醫(yī)：若痛經(jīng)逐漸加重或伴有其他異常，應(yīng)到醫(yī)院檢查，明確病因。
總之，要重視痛經(jīng)問(wèn)題，通過(guò)合理的方式緩解，必要時(shí)就醫(yī)診治。