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懷孕29周血壓130/85，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃有益食物，控制鹽分?jǐn)z入，規(guī)律飲食，避免刺激性食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.增加營(yíng)養(yǎng)：多吃含鐵含鈣的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品。
2.主食選擇：常吃粗雜糧和薯類替代部分主食，像燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯。
3.多吃蔬菜：如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等有助于降壓。
4.控制鹽分：減少高鹽食物攝入，如咸菜、腌肉。
5.規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
6.避免刺激：少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。
合理飲食有助于控制血壓，保障孕婦和胎兒健康，同時(shí)要定期孕檢。

飲食29周然后你可以多吃含鐵含鈣的食物，血壓確實(shí)是偏高然后你可以適當(dāng)?shù)呐P床休息少運(yùn)動(dòng)這樣可能血壓會(huì)偏低點(diǎn)，然后經(jīng)常量血壓看一下怎么樣

你好，懷孕29周也是的時(shí)候一定要注意，不要吃太油膩的食物，還有太甜的，這兩種肯定會(huì)造成孕婦身體不好的

懷孕29周的話，那你還是要注意一下的，那你的血壓值是正常的呀，低壓的話正常范圍是60到94斤??！

一般這時(shí)候主要注意平時(shí)多吃一些，高蛋白高營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)幫助促進(jìn)身體的恢復(fù)就可以幫助緩解的嗎

你好，懷孕期間血壓偏高的話，平時(shí)一定要調(diào)整好自己的心情不要大起大落，定時(shí)產(chǎn)檢，別擔(dān)心