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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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產(chǎn)后想要快速下奶,可以通過飲食調(diào)理,比如多攝入富含蛋白質(zhì)、水分、維生素的食物,以及一些具有催乳作用的湯品等。常見的有豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、小米粥、牛奶等。 1.豬蹄湯:豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質(zhì),有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2.鯽魚湯:含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,能為產(chǎn)婦提供營養(yǎng),促進(jìn)下奶。 3.排骨湯:排骨中的營養(yǎng)成分可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需,利于產(chǎn)奶。 4.小米粥:容易消化,富含維生素和礦物質(zhì),對產(chǎn)后身體恢復(fù)和下奶有益。 5.牛奶:富含蛋白質(zhì)和鈣,能提高產(chǎn)婦的營養(yǎng)水平,間接促進(jìn)乳汁分泌。 6.絲瓜湯:絲瓜絡(luò)有通經(jīng)活絡(luò)的作用,有助于下奶。 7.木瓜牛奶:木瓜中的木瓜酶對乳腺發(fā)育有益,配合牛奶能增加下奶效果。 總之,產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食要多樣化,保持營養(yǎng)均衡,同時(shí)要注意休息和保持心情舒暢,這都有助于乳汁的分泌。但如果乳汁分泌仍不理想,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2024-10-23 12:38
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,寶媽,吃這兩樣都下奶快,但是建議你豬蹄湯先不要吃,喝一禮拜鯽魚湯在吃,這樣對你和寶寶腸胃都比較好。
2024-10-23 12:38
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好生完孩子后可以多吃一些通草鯽魚湯,花生木瓜燉豬蹄湯,雞湯這些都是比較容易下奶的。
2024-10-23 12:38
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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每個(gè)人奶水少的原因不同的,有很多人喝鯽魚湯下奶快,我就沒效果,我是喝的哺泉才下奶的,聽說是因?yàn)槲覛庋蛔闼詻]奶水,如果寶媽你是屬于氣血不足也可以喝這個(gè)試試看。
2024-10-23 21:03
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