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懷孕 39 周腰酸痛怎樣有效緩解

懷孕39周腰酸痛該如何緩解呢?都快要生了,這幾天覺(jué)得全身哪里都沒(méi)勁頭的呢。

  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    懷孕 39 周腰酸痛是常見(jiàn)現(xiàn)象,可能由胎兒增大、激素變化、姿勢(shì)改變、缺鈣、臨產(chǎn)征兆等引起。 1.胎兒增大:孕晚期胎兒體積增大,加重腰部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致酸痛。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著,適時(shí)變換體位。 2.激素變化:孕期激素水平改變,使骨盆韌帶松弛,引發(fā)腰部不適。可通過(guò)適度熱敷緩解。 3.姿勢(shì)改變:孕婦為保持平衡,身體重心改變,腰部受力不均。注意保持正確姿勢(shì),使用孕婦托腹帶。 4.缺鈣:胎兒發(fā)育需要大量鈣,孕婦若缺鈣易出現(xiàn)腰酸痛。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 5.臨產(chǎn)征兆:臨近分娩,子宮收縮可能引起腰部酸痛。此時(shí)要密切觀察,準(zhǔn)備待產(chǎn)。 懷孕 39 周腰酸痛通常是正常的,但如果酸痛嚴(yán)重或伴有其他異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕婦要注意休息,保持良好心態(tài),為分娩做好準(zhǔn)備。

    2024-10-23 11:37
  • 回答2

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    劉子剛

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級(jí)乙等

    外科

    一般這種情況的話可能會(huì)在你生產(chǎn)完以后才會(huì)緩解的,畢竟這時(shí)候可能胎兒已經(jīng)入盆,就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛

    2024-10-23 11:37
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    到了孕晚期很多孕婦都會(huì)有腰酸腰痛的現(xiàn)象,你不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),稍微多換換,避免久坐久躺。

    2024-10-23 11:37
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,一般懷孕后期出現(xiàn)腰酸背痛比較嚴(yán)重,建議你讓你老公幫你多按摩一下,這樣會(huì)好些

    2024-10-23 11:37
  • 回答5

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    懷孕39周腰酸痛只要是因?yàn)樽訉m壓迫神經(jīng)導(dǎo)致,孕晚期都是會(huì)有不舒服的情況,寶媽要注意多休息,寶寶也已經(jīng)足月,很快會(huì)出生的,出生后寶媽就會(huì)輕松很多的

    2024-10-24 04:14
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