哪些食物能補(bǔ)充三四歲寶寶大腦營養(yǎng)？
補(bǔ)充大腦營養(yǎng)的食物有什么呢？人家說寶寶三四歲的時候大腦發(fā)育要多補(bǔ)補(bǔ)的呢！
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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三四歲寶寶大腦發(fā)育迅速，以下食物有助于補(bǔ)充大腦營養(yǎng)：魚類、蛋類、堅(jiān)果、水果、蔬菜等。 1.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如 DHA，對寶寶大腦發(fā)育有益，像三文魚、鱈魚等都是不錯的選擇。 2.蛋類：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂的良好來源，能促進(jìn)大腦發(fā)育，如雞蛋、鴨蛋。 3.堅(jiān)果：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 和蛋白質(zhì)，例如核桃、杏仁、腰果。 4.水果：富含維生素和礦物質(zhì)，如藍(lán)莓，其抗氧化成分有助于保護(hù)大腦細(xì)胞，蘋果、香蕉也可提供多種營養(yǎng)。 5.蔬菜：像菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，為大腦發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。 總之，在寶寶的飲食中合理搭配這些食物，能為其大腦發(fā)育提供充足的營養(yǎng)，但要注意飲食均衡，避免過度單一。
2024-10-23 11:37
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好像是的可以給大腦補(bǔ)充營養(yǎng)的這個平常的時候可以給寶寶，做體檢出什么可以補(bǔ)充？
2024-10-23 11:37
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你可以多給寶寶吃些核桃黑芝麻或者是海魚之類的，這些都對大腦的原樣，是很好的。
2024-10-23 11:37
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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一般的情況下寶寶如果想要補(bǔ)充大腦的話可以適當(dāng)?shù)慕o他吃一些堅(jiān)果會比較好一點(diǎn)。
2024-10-23 11:37
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回答5
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武洪剛
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
門診科
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三四歲的孩子，你可以每天給他吃幾個核桃，對寶寶的大腦發(fā)育有幫助，而且也可以給他吃配方奶粉，里面還有DNA，給孩子吃一些深海魚都可以。
2024-10-23 23:37
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
