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方法有很多，不要可以就好，忘記只會痛苦，換個角度看問題，，讓自己忘記是一件很難的事，我也曾經(jīng)很難忘記一個人，但是我一直把這份感情壓在心里，想要忘記一段感情，方法 癥狀較輕的媽媽們要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息，經(jīng)常吃一些核桃，注意飲食上的營養(yǎng)調(diào)節(jié)，慢慢就會好了。若是記憶力減退嚴重到影響生活和工作，就需要咨詢相關(guān)的醫(yī)生進行內(nèi)分泌調(diào)理，把體內(nèi)荷爾蒙激素等指標恢復(fù)到正常狀態(tài)。排除心理負面消極因素，恢復(fù)積極樂觀的心態(tài)，對記憶力的恢復(fù)會產(chǎn)生好的作用。疾病名稱：午睡時平躺手臂舉過頭頂手心麻一會就好 希望得到的幫助：午睡時右手臂舉過頭頂姿勢右手心發(fā)麻一會就好正常嗎病情描述：中午午睡時，平躺的，右手臂舉過頭頂?shù)淖藙?，發(fā)現(xiàn)右手心發(fā)麻，然后我握拳頭活動活動就好了是怎么回事？

你好，都說一孕傻三年，也只是開玩笑吧，該記得的還是會記得，基本上像你這樣說的，快速忘記一個人，可能是因為她對你有過傷害，你想忘記他，但是卻很難。

這一般來說的話，這種情況可以選擇平時的話最好選擇，這個時候要多注意補充一些食物來幫你促進，身體的恢復(fù)

生完孩子之后，記憶力確實是可能會變差，平時你可以經(jīng)常喝一些紅棗水，這個也是有利于自己的記憶力的。

一般來講的話生完寶寶之后確實就是記性會稍微的差一點這個時候的話你不要擔心寶寶大一點就會恢復(fù)的。

你好，生完寶寶之后記憶力不一定會變差的快速忘記一個人的話，這個記錄不要經(jīng)常想他就可以了。