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可以給孩子補(bǔ)充一點(diǎn)葡萄糖酸鋅，也可以從食物中增加鋅的攝入，鋅元素主要存在于一些海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅(jiān)果，一般動(dòng)物性食物中，鋅的吸收率會(huì)比植物性食物中鋅的吸收率要高。

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致"侏儒癥"和智力發(fā)育不良。維持人體正常食欲，補(bǔ)鋅，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家寶寶吃新稀寶片，蛋卷味，補(bǔ)鋅好,平時(shí)搭配含鋅量高的食物:瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等，效果更好

補(bǔ)鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等的輔食，我平時(shí)給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補(bǔ)的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，碾碎了拌進(jìn)寶寶的輔食或者飲用的溫水中，香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補(bǔ)鋅很快，不用擔(dān)心食補(bǔ)補(bǔ)不上了

如果吃母乳的話，媽媽多吃點(diǎn)堅(jiān)果、牡蠣之類的。寶寶如果吃蘋果，每天給她吃點(diǎn)蘋果。一般吃母乳的孩子不會(huì)缺鋅，估計(jì)是孩子長(zhǎng)得太快了，所以顯示有點(diǎn)缺。

缺鋅其實(shí)有很多種表現(xiàn)的，比如孩子不喜歡吃飯，還有的發(fā)育比較慢，這些都是因?yàn)槿变\，以前孩子也是缺鋅，當(dāng)時(shí)為了能補(bǔ)鋅，用過好多產(chǎn)品了

你好，平時(shí)給寶寶多吃一些蛋黃豆制品，動(dòng)物肝臟花生，芝麻，都有補(bǔ)鋅的效果也可以通過補(bǔ)鋅的口服液一起效果會(huì)比較好。