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產(chǎn)婦一般兩三天就有奶水，初乳是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，含有很多免疫物質(zhì)，是寶寶最好的食物，產(chǎn)婦沒有奶水的原因很多，心情壓力都很重要，必須放松不要生氣，可以讓寶寶吸允乳房，可以刺激母乳形成，可以喝點(diǎn)豬前蹄，或者鯽魚湯這些食物可以很好的啊促進(jìn)奶水的形成。

寶媽剛生完寶寶，不要喝油膩的湯水，可以多喝青菜湯水，像是絲瓜湯這類的，能通乳腺，多給寶寶吸吸呢，可以刺激乳汁分泌的，要是效果都不好的話可能是屬于氣血不足體質(zhì)不易吸收呢，你可以喝點(diǎn)哺泉試試，是一種藥食同源的催奶湯，補(bǔ)氣血通乳腺效果都還可以，我喝了3天就漲奶了。

有初乳趕緊多給寶寶吸，奶是越吸越多，還要多用熱毛巾敷乳房，多用力揉揉，疏通乳腺也有利于產(chǎn)奶，不容易結(jié)塊，豬腳花生湯，鯽魚湯。豬腳木瓜，木瓜牛奶，通草豬腳，通草排骨都很下奶，要多吃，保持好心情

建議多讓寶寶吸，越吸越多哦，頭幾天不要吃太油膩的！比如說豬蹄湯，因?yàn)闇锖幸环N膠質(zhì)會(huì)堵塞奶管，可在產(chǎn)后第八天喝，另外做的什么鯽魚湯一類的要把上面的浮油打掉！多喝溫開水！心情要好！

喂母乳需要信心和耐心，多喝點(diǎn)湯水，豬蹄湯，鯽魚湯都可以的哦，讓寶寶多吸吸，嬰兒吮吸乳頭，可以刺激垂體，陣發(fā)性釋放泌乳素，促進(jìn)乳腺分泌乳汁。平時(shí)注意休息，放松心情，要相信自己

多喝點(diǎn)湯水，豬蹄湯，鯽魚湯都可以的哦，讓寶寶多吸吸，嬰兒吮吸乳頭，可以刺激垂體，陣發(fā)性釋放泌乳素，促進(jìn)乳腺分泌乳汁。平時(shí)注意休息，放松心情，要相信自己