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十三個月寶寶飲食如何安排及吃啥助長高?

十三個月寶寶一天飲食應(yīng)該做如何的安排呢?平時多吃什么食物有助于長高呢?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    十三個月寶寶的飲食安排要注重營養(yǎng)均衡、種類豐富,有助于長高的食物包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物。如蛋類、乳制品、蔬菜、水果、肉類等。 1. 蛋白質(zhì)類:雞蛋、魚肉、雞肉等,能促進身體組織生長和修復(fù)。 2. 乳制品:牛奶、奶酪,富含鈣,有助于骨骼發(fā)育。 3. 蔬菜類:胡蘿卜、西蘭花,提供維生素和膳食纖維。 4. 水果類:蘋果、香蕉,補充維生素和礦物質(zhì)。 5. 肉類:瘦豬肉、牛肉,提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵等。 6. 谷物類:小米、燕麥,提供能量。 7. 豆制品:豆腐,富含蛋白質(zhì)和鈣。 總之,寶寶的飲食要多樣化,保證營養(yǎng)均衡,同時要注意食物的軟爛易消化,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

    2024-10-23 11:41
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    他可以讓寶寶多吃一些含鈣量比較高的食物也要帶寶寶出去戶外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),讓老婆多曬曬太陽,這樣有利于寶寶的發(fā)育

    2024-10-23 11:41
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    你好13個月的寶寶,最好每天適當添加1-2次輔食最好還是以奶為主,平時可以給寶寶吃一些稀飯米粥面條米粉

    2024-10-23 11:41
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好十三個月的孩子早晨可以吃雞蛋牛奶,六的話可以給孩子吃米飯面條包子,晚上的話就可以吃粥的。

    2024-10-23 11:41
  • 回答5

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好那你家孩子應(yīng)該現(xiàn)在吃的奶粉吧?那奶粉喝完奶粉之后一定要給力水平,不然寶寶缺水對身體沒有好處的。你也可以給孩子吃水果呢!

    2024-10-23 15:32
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