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懷孕三個月出現(xiàn)便秘的情況，應(yīng)該注意多吃水果蔬菜，可以多吃香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜，改善便秘的癥狀。多喝水來緩解這個癥狀，平時需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是不要吃辣椒，不要吃上火的東西，以免加重病情。用藥請遵醫(yī)囑

懷孕期間由于體內(nèi)激素發(fā)生了改變，說有很多懷孕的媽媽都會出現(xiàn)便秘的情況的，平時要適當(dāng)運動一下，多喝水，多吃膳食纖維高的蔬菜和水果，這樣對便秘會有幫助的，也可以每天吃一頓可以促進腸道消化的媽媽奶粉，我在懷孕的時候吃的是多美滋媽媽奶粉，特別好，當(dāng)中的益生元組合可以改善腸道環(huán)境的，整個孕期都沒有便秘哦。

親，柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，還可以吃點火龍果，香蕉，喝點蜂蜜水，平時少吃辛辣刺激性食物可食用三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產(chǎn)婦的特殊需求。我當(dāng)初就是這樣的，你可以試一下，多吃一點水果，保持心情暢通，多喝水，保證睡眠充足！

親，蜂蜜、香蕉、芝麻核桃、麥麩等等，都有一定效果，每天早上起床喝杯淡鹽水，多吃些粗纖維的蔬菜孕期就是容易便秘的，所以你要多喝水的，吃一些蔬菜水果什么的，便秘嚴(yán)重了可以喝一些三孩低聚果糖，調(diào)理腸道。只要腸道通順了，便秘基本上也就好了！

可以治好的，這也不是病，親，多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，比如芹菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，日常的主食要以粗糧和雜糧為主，不要過于精細(xì)，每天早上飲一杯冷開水或冷牛奶會促進腸蠕動，有利于大便的排出

親，多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，比如芹菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，日常的主食要以粗糧和雜糧為主，平時喝點蜂蜜水，每天早上飲一杯冷開水或冷牛奶會促進腸蠕動，有利于大便的排出