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懷孕 37 周總膽汁酸偏高時(shí)，飲食調(diào)整很重要，包括多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、控制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素、多喝水等。 1. 多吃新鮮蔬果：如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)代謝。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)，能提供必需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 補(bǔ)充維生素：適當(dāng)攝入富含維生素 B、C、E 的食物，如全麥?zhǔn)称贰⒏涕兕?lèi)水果、堅(jiān)果等。 5. 多喝水：促進(jìn)膽汁排泄，維持身體的正常代謝。 6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，保持血糖穩(wěn)定。 總之，孕婦在總膽汁酸偏高時(shí)，合理的飲食調(diào)整有助于改善情況，但同時(shí)要密切監(jiān)測(cè)，遵循醫(yī)生的建議，保障自身和胎兒的健康。

你好，這個(gè)最好是咨詢下醫(yī)生看看比較好的

孕期的時(shí)候有問(wèn)題建議聽(tīng)醫(yī)生的比較好，飲食應(yīng)該以清淡的食物為主的，不吃辛辣的食物了，保證充足的睡眠了。