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懷孕 37 周總膽汁酸偏高時，飲食調(diào)整很重要，包括多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、控制脂肪攝入、補充維生素、多喝水等。 1. 多吃新鮮蔬果：如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進代謝。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚肉、雞肉、蛋類、豆類，能提供必需的營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 3. 控制脂肪攝入：減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物，避免加重肝臟負擔(dān)。 4. 補充維生素：適當攝入富含維生素 B、C、E 的食物，如全麥食品、柑橘類水果、堅果等。 5. 多喝水：促進膽汁排泄，維持身體的正常代謝。 6. 規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，保持血糖穩(wěn)定。 總之，孕婦在總膽汁酸偏高時，合理的飲食調(diào)整有助于改善情況，但同時要密切監(jiān)測，遵循醫(yī)生的建議，保障自身和胎兒的健康。

你好，這個最好是咨詢下醫(yī)生看看比較好的

孕期的時候有問題建議聽醫(yī)生的比較好，飲食應(yīng)該以清淡的食物為主的，不吃辛辣的食物了，保證充足的睡眠了。