母乳喂養(yǎng)時(shí)適合吃哪些水果有助于下奶？
母乳喂養(yǎng)吃什么水果好呢？最近奶水有點(diǎn)少的，不知有沒水果是可以下奶的??？
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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母乳喂養(yǎng)期間，以下水果可能對增加奶水有幫助：木瓜、奇異果、橘子、紅棗、香蕉等。 1.木瓜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，其所含的木瓜酶能促進(jìn)乳腺發(fā)育，有助于下奶。 2.奇異果：維生素 C 含量豐富，能提高免疫力，也有一定的通乳作用。 3.橘子：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌。 4.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，對產(chǎn)后身體恢復(fù)和乳汁生成有益。 5.香蕉：富含鉀元素，能緩解產(chǎn)后疲勞，且其營養(yǎng)成分也利于下奶。 總之，哺乳期媽媽可以適當(dāng)食用這些水果，但需注意飲食均衡，多方面補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)保持良好的心態(tài)和充足的休息，以促進(jìn)乳汁分泌。如果乳汁分泌仍不足，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2024-10-23 11:37
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，母乳喂養(yǎng)，奶水不足的話，多喝些湯通草鯽魚湯，花生豬蹄兒湯，然后嗯，好像還有下奶茶也是可以的。
2024-10-23 11:37
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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寶媽為了增加奶水可以多喝湯湯水水，也可以多吃新鮮的水果蔬菜，必要的時(shí)候可以用豬蹄燉花生來吃
2024-10-23 11:37
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般哺乳期吃水果沒有特別規(guī)定哪種不可以吃，只要不過量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。
2024-10-23 11:37
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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母乳喂養(yǎng)的寶媽也是要注意多喝一些下奶湯的,比如花生豬腳湯鯽魚湯這些,另外絲瓜也有很好的催奶作用的,寶媽都是可以多吃一些的.
2024-10-24 02:08
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