-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
預(yù)防近視需要從用眼習(xí)慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、定期檢查以及照明環(huán)境等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)約 33 厘米，不要長時(shí)間近距離用眼，每 30 - 40 分鐘休息片刻。 2.戶外活動：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動，陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、乳制品等。 4.定期檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5.照明環(huán)境：讀寫時(shí)保證充足且均勻的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。 總之，預(yù)防近視需要綜合采取多種措施，并長期堅(jiān)持，才能有效保護(hù)眼睛健康。
2024-10-23 11:53
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
首先要選擇合適的燈光下閱讀書籍，其次盡量少使用電腦、手機(jī)等輻射大的電子設(shè)備，還要注重飲食的搭配。
2024-10-23 11:53
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
坐姿一定要正確，不要長其玩手機(jī)電腦，看電視，用眼總之不要過度！學(xué)會閉目養(yǎng)神！
2024-10-23 11:53
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
-
科學(xué)用眼：讀書寫字注意三個(gè)一，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;走路的時(shí)候也不要總低著頭，看完書要注意遠(yuǎn)視5分鐘；注意用眼衛(wèi)生：不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等，不要在光線不亮的地方看書寫字，不要躺在床上或者是側(cè)臥在床上看書，補(bǔ)充營養(yǎng)：少吃甜食和辛辣食物，甜食會造成近視加重的，平時(shí)要多吃綠色的蔬菜和水果，也可以補(bǔ)充一些葉黃素哦
2024-10-24 02:21
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 上海治青光眼大概需要多少費(fèi)用?普瑞眼...
- 上海做白內(nèi)障手術(shù)大概需要多少錢?20...
- 上海去哪里做斜視手術(shù)比較好?普瑞眼科...
- 上海做全飛秒激光大概要多少費(fèi)用?普瑞...
- 上海做近視矯正手術(shù)大概多少錢?202...
- 上海做白內(nèi)障手術(shù)大概需要多少費(fèi)用?2...
- 在上海做激光矯正手術(shù)需要多少費(fèi)用?普...
- 上海治眼底出血去哪家眼科醫(yī)院?普瑞眼...
- 上海做斜視手術(shù)大概需要多少錢?普瑞眼...
- 上海做白內(nèi)障手術(shù)去哪一家醫(yī)院好?普現(xiàn)...
