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小孩便秘較為常見，多因飲食不當(dāng)、腸道功能弱等引起。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。長期便秘可能影響健康。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)整：多喝水，多吃富含纖維的蔬菜水果，如香蕉、蘋果、菠菜等。
2.增加粗糧攝入：像玉米、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動。
3.適當(dāng)食用酸奶：補(bǔ)充益生菌，改善腸道菌群。
4.少吃辛辣油膩：此類食物易加重便秘。
5.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
通過飲食調(diào)整，多數(shù)小孩便秘可改善。若情況未好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

小孩的便秘通常是因?yàn)轱嬍撤矫娴膯栴}所致，很多孩子的父母一味地增加孩子的營養(yǎng)，讓食物中的蛋白質(zhì)量很高，而蔬菜相對較小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物，容易導(dǎo)致便秘。指導(dǎo)意見：對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對便秘有良好的治療作用。食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要訓(xùn)練小兒養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

寶寶便秘得癥狀是指超過三天不便或者排便特別費(fèi)力可以在每個(gè)喂奶時(shí)間得間隔喂寶寶喝點(diǎn)水，可以經(jīng)常給寶貝順時(shí)針按摩腹部可以促進(jìn)寶貝排便，還有就是自己也不要吃一些上火得食物，自己上火產(chǎn)生得母乳也會影響寶寶。

便秘一般都是上火引起的啊，平時(shí)一定是要多喝水的，多吃點(diǎn)大蕉和紅薯的啊，這些都是能對便秘有好大的幫助的啊，也可以吃點(diǎn)粗糧的啊，這些也是可以通便的，也是可以吃點(diǎn)媽咪愛調(diào)理下的啊

小孩便秘不能忽視不管，要及時(shí)調(diào)整飲食方案，多補(bǔ)充水，飲食要多吃谷物，蔬菜等，水果要多吃，飲食也要清淡，不能吃辛辣刺激食物。要養(yǎng)成排便習(xí)慣

缺少水分導(dǎo)致的便秘的了，沒事的，可以順時(shí)針按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的東西的。可以吃香蕉，火龍果，芹菜來通便的。