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貧血是指人體外周血紅細胞容量低于正常范圍下限的一種常見的綜合征。導(dǎo)致貧血的原因較多，如營養(yǎng)缺乏、慢性失血、造血功能異常等。糾正貧血可從飲食調(diào)整、補充鐵劑、治療原發(fā)病、適當(dāng)運動、規(guī)律作息等方面入手。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12 和葉酸的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2.補充鐵劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.治療原發(fā)?。喝缫蛟陆?jīng)過多導(dǎo)致的貧血，需治療婦科疾??；因胃腸道疾病導(dǎo)致的吸收不良，要積極治療胃腸道疾病。 4.適當(dāng)運動：增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和造血功能的正常運轉(zhuǎn)。 總之，貧血的糾正需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時，在糾正貧血的過程中，應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血的改善情況。待貧血得到有效糾正后，再考慮懷孕，以保障母嬰健康。

如果血常規(guī)檢查出來醫(yī)生說有一點貧血，那就及時的進行補充就可以了，平時要多吃含鐵量比較高的食物

貧血如果不嚴重的話，最好食補，你可以多吃一些雞蛋瘦肉豬肝類，可以適當(dāng)?shù)馁I點阿膠來補血。

貧血的話，平時可以多吃一點豬肝，多吃花生還有紅棗這些堅持吃半個月就會有很明顯的效果。

親、您血常規(guī)檢查血紅蛋白是多少克呀、在9克以上都是輕度貧血、食補就可以，對懷寶寶不會有什么營養(yǎng)，加強營養(yǎng)就可以了，如果是中度、或重度的貧血，就需要先治療，缺鐵性貧血可以吃鐵劑、如果是地中海貧血要去鐵，只能食補加強營養(yǎng)