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飲食對于精子數(shù)量的提升具有一定作用，常見的有富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、富含精氨酸的食物以及富含鋅元素的食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是精子生成的重要營養(yǎng)物質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為精子的生成提供必要的原料。 2. 富含維生素的食物：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，可保護精子免受損傷，像新鮮的蔬菜（如西蘭花、青椒）和水果（如橙子、獼猴桃）富含此類維生素。 3. 富含礦物質(zhì)的食物：鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)對精子的活力和數(shù)量有影響。堅果、全谷物中含有豐富的礦物質(zhì)。 4. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子生成，海參、鱔魚、泥鰍等是不錯的選擇。 5. 富含鋅元素的食物：鋅參與精子的生成和成熟，牡蠣、牛肉、豬肝等食物含鋅量較高。 通過合理飲食來增加精子數(shù)量需要長期堅持，同時要保持健康的生活方式，如戒煙限酒、適量運動、避免高溫環(huán)境等。如果精子數(shù)量存在嚴重問題，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。

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你好，少精癥病因有內(nèi)分泌異常，精漿異常等常導(dǎo)致睪丸生精障礙，表現(xiàn)為少精甚至無精癥。其它原因有感染如支原體、衣原體，輸精通路梗阻、精索靜脈曲張、遺傳染色體、免疫、環(huán)境因素等。治療的同時，建議你多吃一些含鋅的食物，注意補充營養(yǎng)，提高精子質(zhì)量，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片或者是精活速，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，可以顯著改善男性精子質(zhì)量，受孕率提高12倍！祝你好孕！

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精子數(shù)量比較少，說明睪丸的生精功能有些問題，雖然抽煙喝酒對精液都有一定的影響，但是影響力度有限，您需要做些相關(guān)的檢查通常引起精子數(shù)量質(zhì)量差的原因常見的是：支原體衣原體感染和精索靜脈曲張；最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，如果有治療后會有所改善，如果沒有，也可以用些補腎生精的藥物治療

由于精子量少或無精而引起不育，其原因較為復(fù)雜。如果不是機能障礙所致，請在日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內(nèi)含鋅量。