自榨果汁食譜有嗎？是要減肥效果的哦，聽說喝果汁也可以減肥，...
自榨果汁食譜有嗎？是要減肥效果的哦，聽說喝果汁也可以減肥，請(qǐng)各位有經(jīng)驗(yàn)的姐妹們介紹一下。
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回答1
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述考慮蘋果，香蕉，葡萄柚，番茄，菠蘿，奇異果等水果有幫助燃燒脂肪起到減肥的效果，但是一定要控制量，一般每天1-2個(gè)水果就可以了，如果攝入太多，水果里面的糖分超出人體代謝所需要反而容易增胖，平時(shí)注意休息，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。很高興解答你的問題，祝你生活愉快！
2018-06-29 06:58
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時(shí)多吃點(diǎn)青菜和水果，最好每天一顆蘋果，因?yàn)樘O果是唯一中性的水果，吃多少都沒關(guān)系，有維生素又美容還減肥。英語有句話說：每天一顆蘋果，可以讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生！除了這個(gè)，自己再配吃其它水果，比如兩根香蕉。少吃油膩的炸的東西，多吃青菜，吃再多也沒關(guān)系。吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，這樣也能減肥。女性容易便秘，每天多喝水，喝越多越好，晚上睡前我也經(jīng)常放水杯在旁邊，容易水腫的話就少喝點(diǎn)。果汁沒任何減肥效果，而且喝多對(duì)身體也不好，除非鮮榨，但我認(rèn)為這樣還不如直接吃水果。
2016-11-11 12:56
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，果汁一般都是加水，你可以喝蜂蜜檸檬水，這個(gè)堅(jiān)持和是可以減肥的
2016-11-11 13:02
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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