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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張博 主治醫(yī)師
大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
一級
眼耳鼻咽喉科
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你好，近視多數(shù)是因?yàn)殚L時間視近而引起的眼軸拉長，所以預(yù)防近視首先要注意用眼衛(wèi)生，如看書、寫字、看電視、電腦及手機(jī)等距離不能太近，看書、寫字及看電腦、手機(jī)等至少33cm，看電視要5m遠(yuǎn)距離，再就是用眼時間不能過久最好是近活動半小時左右進(jìn)行視遠(yuǎn)活動，遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)，多吃富含維生素的蔬菜水果等食物。
2018-06-25 11:32
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回答2
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
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1手掌按摩法：每次保持五分鐘的每日三到五次；2：尺子游戲：視線跟隨尺子的刻度進(jìn)行視線變化。往復(fù)看，每次三到五分鐘。眨眼：經(jīng)過手掌按摩后，以每十秒眨二到四次的眨眼；呼吸：經(jīng)常注意自主呼吸，在如果專注某件事抑制呼吸時，注意恢復(fù)呼吸：眼睛移位運(yùn)動：目標(biāo)從清楚的到不清楚，來回移動經(jīng)行眼球移位運(yùn)動。做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因?yàn)槎加休椛?，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平常可以多做眼球運(yùn)動，例如：上下轉(zhuǎn)動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
2016-11-11 13:40
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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防止近視度數(shù)出現(xiàn)加深最好的方法是配戴一副合適的眼鏡。多做眼保健操,注意用眼衛(wèi)生,避免用眼疲勞,多吃蔬萊水果,胡蘿卜,動物肝臟,魚頭。
2016-11-11 13:48
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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現(xiàn)在的電子產(chǎn)品太多了如果想預(yù)防近視的話應(yīng)該讓孩子盡量的遠(yuǎn)離，電子產(chǎn)品，而且如果眼睛用眼過多的話也很容易造成，眼睛近視的。
2016-11-11 13:55
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)常做一下眼保健操，會有些改善的。
2016-11-11 14:01
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回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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親愛的，怎么預(yù)防這個眼睛近視，你平時要注意用眼過度，就不要就可以了
2016-11-11 14:08
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回答7
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，補(bǔ)充維生素A，另外堅(jiān)持做眼保健操
2016-11-11 14:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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