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秋季氣候干燥，寶寶易上火。可從飲食、作息等多方面預(yù)防。若上火嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.多喝水：保證充足水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝。
2.多吃梨：梨有潤(rùn)肺生津、清熱降火的作用，可煮水或直接食用。
3.食用羅漢果：能清肺利咽，緩解上火引起的咽喉不適。
4.選擇火龍果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于清熱降火。
5.增加青菜攝入：補(bǔ)充維生素和膳食纖維，保持腸道通暢。
6.避免辛辣燥熱食物：如辣椒、油炸食品等，以防上火。
家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶的身體狀況，通過合理飲食預(yù)防上火，讓寶寶健康度過秋季。

1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮群胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火”
。　　2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入富含纖維素的食物，每天多喂開水。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶，而不是潤(rùn)腸通便;增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。
　　3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣;
　　4、控制孩子的零食，盡量少給孩子購(gòu)買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。
學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物，例如炒瓜子或花生等，平時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),又不會(huì)“上火”。2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入富含纖維素的食物,每天多喂開水。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶,而不是潤(rùn)腸通便;增加谷類食物和纖維素,食物性便秘即可治愈。3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣。

首先不要讓孩子吃膨化食物，油炸食品。多給孩子吃蔬菜，像是西紅柿炒雞蛋，紅棗銀耳雪梨湯，白菜燉香菇等，再就是每天和小米粥，大米綠豆湯，等各種粥類食物?？梢院芎玫谋３执蟊阃〞?，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

孩子通過飲食調(diào)理來預(yù)防上火，增強(qiáng)體質(zhì)，可以很好的防止扁桃體炎的發(fā)生，一般來說要生活飲食有規(guī)律才行

如果想要預(yù)防秋季的上火，首先平時(shí)就一定要給孩子多喝水，多吃水果，飲食方面，當(dāng)然也是需要注意的