孕前應(yīng)該多吃什么好？吃什么有助于胎兒的發(fā)育狀況？
孕前應(yīng)該多吃什么好？吃什么有助于胎兒的發(fā)育狀況？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張光輝 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司二醫(yī)院
其他
外科
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如果是在孕早期的話，可以多吃一些富含維生素和，富含微量元素的食物，比如說水果上多吃一些獼猴桃，芒果之類的，然后飲食上多吃一些綠葉蔬菜，要吃一些堅(jiān)果類的食物，比如說核桃，也有助于胎兒的發(fā)育。在懷孕早期的時(shí)候，最好是補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。飲食上盡量少吃太多油膩的食物，可以配合適度的運(yùn)動。
2018-07-15 22:42
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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懷孕前不要吃辛辣和油膩食物，要早睡早起，多運(yùn)動，備孕是雙方的事，都要重視，女性通常吃葉酸片補(bǔ)充營養(yǎng)素，男性建議服用三個(gè)月的育之緣口嚼片來做備孕保健，育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)可以提高男性的精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是備孕的優(yōu)質(zhì)組合，建議及時(shí)補(bǔ)充。
2016-11-11 19:14
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅(jiān)果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、b族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應(yīng)在200克以上。
2016-11-11 19:21
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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多吃富含葉酸的食物，如萵筍，板栗等，也可去藥店買葉酸片，一般孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，它可以有效防止胎兒神經(jīng)性畸形
2016-11-11 19:29
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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規(guī)律飲食，作息、早睡早起、不要隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡等等。飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，肉、魚蝦、肝臟
2016-11-11 19:36
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回答6
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，在懷孕期間的飲食上要葷素搭配營養(yǎng)均衡，多吃含鈣高的還有蛋白質(zhì)含量高的食物對胎兒發(fā)育是比較好，
2016-11-11 19:43
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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