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南瓜的營養(yǎng)價值及對孩子免疫力的影響如何?

南瓜的營養(yǎng)價值高嗎?聽老人家說南瓜有抗癌作用,可以提高孩子身體免疫能力呢!

  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    南瓜富含多種營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,對人體健康有益。其在一定程度上有助于提高孩子的身體免疫力,但不能單純依靠食用南瓜來達到顯著的抗癌效果。 1.維生素:南瓜含有豐富的維生素 A、維生素 C 和維生素 E。維生素 A 有助于維持正常的視覺功能和免疫系統(tǒng);維生素 C 具有抗氧化作用,能增強免疫力;維生素 E 對細胞的健康有益。 2.礦物質(zhì):富含鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)。鉀有助于維持正常的心跳和肌肉功能;鎂參與多種生理過程,如能量代謝和蛋白質(zhì)合成;鐵是合成血紅蛋白的重要成分。 3.膳食纖維:能促進腸道蠕動,預防便秘,維持腸道健康,良好的腸道環(huán)境有助于營養(yǎng)吸收和免疫調(diào)節(jié)。 4.類胡蘿卜素:如β-胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A,對免疫細胞的功能有積極影響。 5.多糖成分:可能具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用,幫助身體抵御病原體的侵襲。 總之,南瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物,可以作為孩子飲食中的一部分,但要保證飲食的多樣性,才能全面滿足孩子的營養(yǎng)需求,增強免疫力。

    2024-10-23 12:17
  • 回答2

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    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

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    你好,南瓜粥的營養(yǎng)特別好,應該能看哎!這個也可以幫助孩子提高免疫力,你一定要讓孩子適當?shù)某砸恍?/p> 2024-10-23 12:17

  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

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    外科

    你好,南瓜的營養(yǎng)價值是很高的哦,平時可以適量的給孩子吃一些南瓜,對孩的身體有免疫力的作用。

    2024-10-23 12:17
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    南瓜的營養(yǎng)價值就是一般呀嗯,但是不能經(jīng)常給小孩子吃的不會說太多的話很容易消化不良的。

    2024-10-23 12:17
  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

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    南瓜是一種非常優(yōu)質(zhì)的蔬菜,它含有豐富的鋅,能夠有效促進寶寶生長發(fā)育。南瓜中的抗氧化劑和胡蘿卜素具有護心護眼和抗癌的功效。南瓜確實可以有效提高孩子身體的免疫能力,可以給寶寶煮小米南瓜粥

    2024-10-23 15:07
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