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坐月子期間且需要給寶寶喂奶時(shí)，有些食物要避免食用，比如辛辣食物、生冷食物、回奶食物、油膩食物、咖啡因類食物等。 1.辛辣食物：像辣椒、花椒等，可能導(dǎo)致母體上火，影響母乳質(zhì)量，寶寶喝了這樣的母乳也可能出現(xiàn)不適。 2.生冷食物：例如冰淇淋、生魚(yú)片等，易引起腸胃不適，影響身體恢復(fù)和母乳分泌。 3.回奶食物：如韭菜、麥芽、花椒等，可能減少乳汁分泌。 4.油膩食物：像油炸食品、肥肉等，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，進(jìn)而影響乳汁分泌。 5.咖啡因類食物：包括咖啡、巧克力、可樂(lè)等，可能通過(guò)乳汁影響寶寶的睡眠和健康。 總之，坐月子期間飲食要格外注意，盡量選擇清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，以保證母乳的質(zhì)量和分泌量，為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

坐月子不能吃硬的東西，不能吃辛辣的東西，不能吃冰冷的東西。催乳的話可以多喝豬碲燉花生，鯽魚(yú)湯，木瓜排骨湯哩

你好，坐月子不能吃生冷辛辣的食物，要多喝些湯水。要注意保暖。多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物。

坐月子期間的話少吃辛辣上火冰涼的食物，多注意下休息不要?jiǎng)诶劬托小?/p> 2024-10-23 12:39

親！坐月子可不是小事，月子做不好會(huì)給自己將來(lái)的身體造成疾病的，我是東北的，首先40天以里，別吃涼東西，注意自己的情緒，盡量別在月子中生氣，別久坐，會(huì)對(duì)脊椎不好，在就是見(jiàn)親自己上網(wǎng)詢問(wèn)，別在月子期間看電視，電腦就更別用了，為了自己寶貴的雙眼，忍耐這個(gè)月子吧！在就是別吃粘東西，以后胃會(huì)不舒服的，在就是夫妻的事了，剖腹的就等到寶寶百天后吧！這也是給子宮一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間段！