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懷孕時吃哪些食物能補孕酮及孕期飲食如何安排

2024-10-23 09:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕吃什么食物補孕酮啊，大家孕期都是怎么安排飲食的??？

回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

懷孕時補充孕酮可通過飲食調(diào)節(jié)，孕期飲食安排要均衡全面，包括富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等食物。如大豆、草莓、菠菜、瘦肉、魚類等。 1.大豆：其富含大豆異黃酮，能在一定程度上幫助調(diào)節(jié)孕酮水平。 2.草莓：含有豐富的維生素 C，有助于維持身體機能，對孕酮調(diào)節(jié)有輔助作用。 3.菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，可為孕婦提供營養(yǎng)，間接支持孕酮的穩(wěn)定。 4.瘦肉：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，能增強孕婦體質(zhì)，利于孕酮的正常分泌。 5.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，對孕婦和胎兒健康有益，促進孕酮平衡。總之，孕期飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。但食物補充孕酮的作用有限，如果孕酮過低，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-10-23 11:22

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

如果孕酮偏低的情況下，平時盡量多吃一些肉類食物。同時注意多休息。
2024-10-23 11:22

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回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

要在懷孕期間孕酮偏低的話，你最好是去醫(yī)院，讓醫(yī)生開孕酮片給你吃比較好的。平時也要注意多加強營養(yǎng)
2024-10-23 13:27

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