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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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哺乳期飲食至關(guān)重要，以下食物有助于催奶：豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜、絲瓜、花生等。 1.豬蹄湯：富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。 2.鯽魚湯：營養(yǎng)豐富，具有補虛通乳的作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，可促進(jìn)乳腺發(fā)育。 4.絲瓜：能通經(jīng)絡(luò)，行血脈，利于下奶。 5.花生：有補血、催乳的功效。 6.茭白：不僅美味，還能清熱通乳。 7.萵筍：富含鉀元素，有利尿通乳的效果。 8.豆腐：蛋白質(zhì)含量高，可增加乳汁營養(yǎng)。 哺乳期媽媽要保持均衡飲食，除了上述食物，還應(yīng)攝入足夠的蔬菜、水果和主食，保證充足的水分?jǐn)z入，同時保持良好的心情和充足的休息，以促進(jìn)乳汁分泌。
2024-10-23 12:55
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個時候只要注意飲食營養(yǎng)方面，不要吃一些過于寒涼的食物，以及一些過于油膩辛辣刺激性食物都可以幫你避免，影響到寶寶正常腸胃消化吸收能力。
2024-10-24 04:31
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就醫(yī)問藥
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