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生完孩子后寶媽腰酸背疼的原因較多，并非僅僅月子沒坐好。常見的原因包括孕期身體變化、產(chǎn)后勞累、激素水平改變、缺鈣以及原有疾病等。 1.孕期身體變化：孕期子宮增大，身體重心改變，腰部承受的壓力增加，可能導致腰部肌肉和韌帶損傷，產(chǎn)后仍會有腰酸背疼。 2.產(chǎn)后勞累：照顧寶寶頻繁彎腰、抱孩子等，使腰部肌肉得不到充分休息，容易引發(fā)疼痛。 3.激素水平改變：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平逐漸恢復，會使骨盆韌帶、關節(jié)等松弛，可能引起腰酸背疼。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失較快，如果補充不足，會影響骨骼和肌肉功能，導致腰酸背疼。 5.原有疾病：如本身患有腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病，產(chǎn)后可能加重癥狀。 總之，寶媽產(chǎn)后腰酸背疼可能由多種因素引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導下進行治療和康復。