一歲以內(nèi)寶寶能吃鹽嗎？少量吃鹽可否？
2024-10-23 10:17
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請問寶寶一歲以內(nèi)能吃鹽嗎？寶寶一歲以內(nèi)吃少量的鹽可以嗎？會不會有什么不良影響??？
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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一歲以內(nèi)的寶寶通常不建議吃鹽。因為寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善，過早或過量吃鹽可能會帶來一系列不良影響，如增加腎臟負擔(dān)、影響味覺發(fā)育、影響鈣吸收、易養(yǎng)成重口味飲食習(xí)慣、增加心血管疾病風(fēng)險等。 1. 腎臟負擔(dān)：寶寶腎臟功能弱，無法有效排出多余的鹽分，易損傷腎臟。 2. 味覺發(fā)育：過早接觸鹽，會影響寶寶對天然食物味道的感知和接受。 3. 鈣吸收：鹽攝入過多會影響鈣在體內(nèi)的吸收，影響骨骼發(fā)育。 4. 飲食習(xí)慣：易養(yǎng)成重口味習(xí)慣，增加日后患高血壓等疾病的可能。 5. 心血管風(fēng)險：長期高鹽飲食可能為心血管疾病埋下隱患。 總之，為了寶寶的健康成長，一歲以內(nèi)應(yīng)避免給寶寶吃鹽，讓寶寶從天然食物中獲取足夠的營養(yǎng)。
2024-10-23 18:48
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