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懷孕時(shí)肚子容易餓且經(jīng)常便秘，主要由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、子宮壓迫和腸道功能這幾方面因素所致。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.激素變化：孕期體內(nèi)孕激素和雌激素水平升高，會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)和消化功能，使腸道蠕動(dòng)減緩，食欲也會(huì)有所改變。
2.飲食結(jié)構(gòu)：若孕婦攝入的膳食纖維不足，水分不夠，容易導(dǎo)致糞便干燥硬結(jié)，引發(fā)便秘，同時(shí)也可能因營(yíng)養(yǎng)不均衡而產(chǎn)生饑餓感。
3.運(yùn)動(dòng)量：孕期運(yùn)動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，消化和代謝能力下降，食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收，從而引起便秘，且易感到饑餓。
4.子宮壓迫：隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，子宮不斷增大，對(duì)腸道造成壓迫，影響腸道正常的蠕動(dòng)和排空，導(dǎo)致便秘，同時(shí)孕婦的能量消耗增加，容易饑餓。
5.腸道功能：孕期身體的一系列變化可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，腸道功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)便秘和饑餓感。
孕婦出現(xiàn)肚子易餓且便秘的情況不必過于焦慮，可通過改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加水分?jǐn)z入，適當(dāng)進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)來緩解。若情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

你好，懷孕四個(gè)月便秘總是吃不飽，應(yīng)該還是要，多吃一些蔬菜水果吧，比如香蕉火龍果的。