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女性的排卵期通常與月經(jīng)周期有關(guān)，一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。但月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期計(jì)算可能存在偏差。影響排卵期的因素有月經(jīng)周期、激素水平、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙等。 1. 月經(jīng)周期：規(guī)律的 28 天月經(jīng)周期，排卵日大概在第 14 天；若周期為 30 天，排卵日約在第 16 天。 2. 激素水平：體內(nèi)的促黃體生成素（LH）在排卵前會(huì)達(dá)到高峰，可通過(guò)激素檢測(cè)判斷。 3. 基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃，通過(guò)監(jiān)測(cè)體溫變化能推測(cè)排卵。 4. 宮頸黏液：接近排卵時(shí)，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 5. 排卵試紙：檢測(cè)尿液中的 LH 水平，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)預(yù)示即將排卵。 準(zhǔn)確判斷排卵期對(duì)于備孕或避孕都很重要。如果想更精確地了解排卵期，可以結(jié)合多種方法，或者到醫(yī)院進(jìn)行 B 超監(jiān)測(cè)排卵。