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3歲小孩晚上睡覺哭鬧可能由環(huán)境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、腸道寄生蟲、心理因素等引起。需要綜合判斷，采取相應(yīng)措施。 1.環(huán)境不適：孩子睡覺的房間溫度過高或過低、噪音較大、光線過強(qiáng)等，都可能影響睡眠。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，一般在 22 - 26℃，減少噪音，調(diào)暗燈光。 2.飲食問題：晚餐過飽或過少，睡前吃了不易消化的食物，都可能導(dǎo)致腸胃不適。要合理安排孩子的飲食，晚餐適量，避免睡前吃東西。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，引起睡眠不安?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4.腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲感染，可能會引起腹痛，影響睡眠。確診后可使用阿苯達(dá)唑片等驅(qū)蟲藥。 5.心理因素：孩子白天受到驚嚇、睡前過于興奮等，都可能導(dǎo)致晚上哭鬧。家長要多安撫孩子，睡前避免讓孩子過于興奮。 總之，3 歲小孩晚上睡覺哭鬧的原因較多，家長要仔細(xì)觀察，必要時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的措施。