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孕酮值對于女性的生殖健康具有重要意義。部分食物可能對提高孕酮值有一定幫助，如大豆及豆制品、富含維生素 E 的食物、新鮮水果、堅(jiān)果、肉類等。 1. 大豆及豆制品：大豆中含有大豆異黃酮，類似于人體內(nèi)的孕酮，如豆腐、豆?jié){等。 2. 富含維生素 E 的食物：如黑芝麻、玉米、菠菜等，維生素 E 有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 新鮮水果：例如獼猴桃、草莓、柚子等，富含維生素和礦物質(zhì)，對身體有益。 4. 堅(jiān)果：像杏仁、核桃等，含有豐富的營養(yǎng)成分，可能對孕酮值有積極影響。 5. 肉類：如雞肉、牛肉等，能提供蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)。 需要注意的是，食物對于孕酮值的提升作用可能較為有限。如果孕酮值異常，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

吃食物提高孕酮值的話這個是比較慢的，要是孕酮值低的話，還是需要吃點(diǎn)黃體酮膠囊來補(bǔ)充的。