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哺乳期間適合吃哪些水果助產(chǎn)奶且安全？

2024-10-23 09:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問(wèn)題：

哺乳期間吃什么水果好??？吃哪些水果讓奶水更多，又是安全的呢？

回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

哺乳期間，以下水果既安全又有助于增加奶水：木瓜、獼猴桃、香蕉、蘋(píng)果、橙子等。 1.木瓜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。 2.獼猴桃：含有豐富的維生素 C 和膳食纖維，有助于提高免疫力，間接促進(jìn)乳汁分泌。 3.香蕉：富含鉀元素，可補(bǔ)充身體能量，利于產(chǎn)后恢復(fù)，從而對(duì)產(chǎn)奶有一定幫助。 4.蘋(píng)果：營(yíng)養(yǎng)豐富，能提供身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，保障母體健康，間接促進(jìn)乳汁生成。 5.橙子：富含維生素和果酸，增強(qiáng)母體抵抗力，為產(chǎn)奶提供良好的身體基礎(chǔ)。哺乳期的媽媽在選擇水果時(shí)，應(yīng)注意新鮮、衛(wèi)生，適量食用，以保證自身營(yíng)養(yǎng)和寶寶的健康。
2024-10-23 11:43

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回答2
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好哺乳期間不建議吃很多的水果，水果都是很涼的，小寶寶容易拉肚子的。
2024-10-23 11:43

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回答3
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

一般的水果都是可以吃的孕期有奶水不代表孩子生下來(lái)就有奶水的產(chǎn)后可以多吃點(diǎn)豬腳燉花生或者鯽魚(yú)湯的哦下奶的
2024-10-23 13:20

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

疾病癥狀：漲奶

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侍慶
主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

擅長(zhǎng)：疑難婦產(chǎn)科疾病，妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、詳情»
馬慶良
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：治療各類(lèi)婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾病，主要鉆研女性尿失禁和盆底功能障礙性疾詳情»
周沫
主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院