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小孩缺鋅可以通過食用一些水果來補充，如蘋果、香蕉、草莓、杏、棗等。但水果補鋅效果有限，還需結(jié)合飲食多樣化。 1.蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中鋅的含量相對較高，且口感較好，小孩容易接受。 2.香蕉：香蕉不僅能提供一定量的鋅，還富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。 3.草莓：草莓味道鮮美，含鋅的同時還含有豐富的維生素 C，對提高孩子免疫力有幫助。 4.杏：杏是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有鋅、鐵等多種微量元素。 5.棗：棗類水果，如紅棗，含有一定量的鋅，還具有補血益氣的作用。 雖然這些水果含鋅，但僅依靠水果補鋅可能不夠。建議孩子保持飲食均衡，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。如缺鋅嚴重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鋅制劑。

一般來說的話，這時候可以選擇平時經(jīng)常通過一些飲食方面的話，他這個營養(yǎng)成分的比較豐富一些吧

你好這樣的話最好是吃一些，草莓，香蕉石榴另外的時候，要吃一點點，葡萄糖酸鋅口服液。

含鋅較多的食物：海帶、奶類、蛋類、牡蠣、大豆、茄子、扁豆等。也可以開點藥劑哦

你好！首先根據(jù)你所描述的這個情況的話，小寶寶吃的水果含鋅量都有很多的，像我們平常吃的蘋果香蕉還有草莓，葡萄，梨子，檸檬，哈密瓜還有三國這些都是含鋅量比較高的水果，然后的話可以建議你多給寶寶吃一點海鮮的食品，比如牡蠣！這個是含鋅量最高的，食品，然后的話，可以建議你給寶寶吃一點動物的肝臟，想，雞心，雞肝，還有豬肝這些都可以，這個里面的含鋅量也是非常高的，建議你一個月給他吃一到兩次就可以了，當(dāng)然，你也可以多，給他吃一點瘦肉，還有堅果，牛奶雞蛋