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坐月子全身發(fā)冷可能是氣血不足、保暖不當(dāng)、感染、激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因所致。 1.氣血不足：分娩時(shí)失血過(guò)多，產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起發(fā)冷?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.保暖不當(dāng)：月子期間環(huán)境溫度低，衣物單薄，容易受寒發(fā)冷。要注意增添衣物，保持室內(nèi)溫暖。 3.感染：產(chǎn)褥期發(fā)生感染，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，會(huì)出現(xiàn)發(fā)冷癥狀，還可能伴有發(fā)熱、腹痛。需及時(shí)就醫(yī)，使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 4.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平迅速改變，影響體溫調(diào)節(jié)中樞，可能導(dǎo)致發(fā)冷。一般會(huì)逐漸恢復(fù)，無(wú)需特殊處理。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體機(jī)能下降，易感覺(jué)發(fā)冷。要保證營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃魚(yú)肉、蛋類、蔬菜和水果。 坐月子全身發(fā)冷的原因較多，如果發(fā)冷癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，產(chǎn)婦要注意休息，保持良好的心態(tài)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

在做月子里的時(shí)候，應(yīng)該注意保暖，天氣轉(zhuǎn)涼了就不要出門(mén)吹風(fēng)了，多穿一些衣服。

自己注意自己的保暖措施好幾家超市都去過(guò)的看看盡量不要給自己太大的。壓力

月子期間出現(xiàn)發(fā)冷或者是莫名的發(fā)熱，都是正常的情況，就跟身體比較虛弱有關(guān)系，一定要注意多休息，采取保暖措施。