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懷孕難受想吐是常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)，可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)緩解。如選擇清淡易消化的食物、少食多餐、補(bǔ)充維生素等。飲食緩解方法包括食用蘇打餅干、喝檸檬水、吃蘋(píng)果、香蕉、酸奶。 1. 清淡易消化食物：如米粥、面條，這類食物不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。 2. 少食多餐：避免一次進(jìn)食過(guò)多，減輕腸胃壓力。 3. 食用蘇打餅干：能中和胃酸，緩解孕吐。 4. 喝檸檬水：清新的味道有助于改善惡心感。 5. 吃蘋(píng)果：富含維生素和纖維素，促進(jìn)消化。 6. 香蕉：可補(bǔ)充能量和鉀元素，緩解疲勞和不適。 7. 酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。 總之，孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的飲食來(lái)緩解孕吐。如果妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，懷孕期間如果孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的話，我建議你吃些話梅，餅干，葡萄，橘子可以改善一下。