預(yù)防妊娠紋應(yīng)何時開始及怎樣預(yù)防有效？
預(yù)防妊娠紋應(yīng)該從什么時候開始呢？應(yīng)該怎么預(yù)防最有效果呢？
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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預(yù)防妊娠紋應(yīng)盡早開始，通常從孕期開始，可通過控制體重增長、保持皮膚滋潤、適度運(yùn)動、均衡飲食、使用托腹帶等方式。 1. 控制體重增長：孕期體重增長應(yīng)保持在合理范圍內(nèi)，每月不宜超過 2 千克。這能減輕皮膚的拉伸程度，降低妊娠紋出現(xiàn)的風(fēng)險。 2. 保持皮膚滋潤：使用富含維生素 E 和橄欖油等成分的護(hù)膚品，如凡士林、百雀羚甘油一號等，每天涂抹腹部、臀部、大腿等易長紋部位。 3. 適度運(yùn)動：如孕婦瑜伽、散步等，增強(qiáng)皮膚彈性和肌肉力量。 4. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和膠原蛋白的食物，如雞蛋、橙子、豬蹄等。 5. 使用托腹帶：減輕腹部的下墜感和皮膚的牽拉。 總之，預(yù)防妊娠紋需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，孕婦要保持良好的心態(tài)，不必過于焦慮妊娠紋的問題。
2024-10-23 12:31
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，從懷孕開始，就需要預(yù)防妊辰紋的生成，多吃含水分的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)耐磕ㄩ蠙煊?。多吃含膠原蛋白的食物。也要控制自己的體重，不要讓胎兒過度的肥胖。
2024-10-23 12:31
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以孕中期的時候在肚皮上抹些橄欖油的，按摩直至吸收的，有預(yù)防和緩解妊娠紋的作用的，不過這種方法就是個輔助作用的，也是有可能會長妊娠紋的。
2024-10-23 12:31
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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預(yù)防妊娠紋的話最好是建議從孕中期開始的,一般從四個月左右就建議用橄欖油涂抹一些的,這樣也是很有效的預(yù)防妊娠紋的情況
2024-10-23 12:31
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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等你的肚皮覺得撐得慌的時候，就要開始長妊娠紋了，不過我建議你現(xiàn)在就開始預(yù)防，要不等長出來了，就不好恢復(fù)了我就是一開始沒在意，結(jié)果現(xiàn)在肚臍附近都長出來了,你百度搜索下妊娠紋專題,建議去看看，多多學(xué)習(xí)這方面的知識。
2024-10-24 03:58
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