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5 歲小孩下水游泳需要注意安全保障、身體狀況、游泳環(huán)境、游泳裝備、游泳時(shí)間等方面。 1.安全保障：要有成人在旁全程監(jiān)護(hù)，確保孩子的安全。孩子要熟悉基本的自救方法，如踩水、仰漂等。 2.身體狀況：確保孩子身體健康，沒有感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病。游泳前做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免抽筋。 3.游泳環(huán)境：選擇水質(zhì)清潔、水溫適宜、水深合適的泳池。避免在水流湍急、水深不明的水域游泳。 4.游泳裝備：佩戴合適的泳帽、泳鏡、泳衣，選擇質(zhì)量好的游泳圈或浮力裝備。 5.游泳時(shí)間：控制游泳時(shí)長，每次不宜超過 30 分鐘，避免孩子過度疲勞。 6.心理準(zhǔn)備：提前讓孩子了解游泳的過程，減輕可能的恐懼心理。 7.衛(wèi)生防護(hù)：游泳后及時(shí)清洗身體，特別是耳朵、眼睛等部位，預(yù)防感染。 總之，5 歲小孩游泳需要家長格外用心，做好各方面的準(zhǔn)備和防護(hù)，讓孩子既能享受游泳的樂趣，又能保證安全和健康。