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孕晚期胎兒生長迅速，以下食物有助于胎兒發(fā)育：富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣的食物、富含鐵的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是胎兒生長的重要營養(yǎng)素，如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類等，能促進(jìn)胎兒組織和器官的發(fā)育。 2.富含鈣的食物：胎兒骨骼發(fā)育需要大量鈣，牛奶、豆制品、蝦皮、海帶等食物富含鈣，有助于胎兒骨骼強(qiáng)壯。 3.富含鐵的食物：預(yù)防孕婦貧血，保障胎兒氧氣供應(yīng)，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。 4.富含維生素的食物：維生素對胎兒的發(fā)育也很重要，新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等，富含多種維生素。 5.富含膳食纖維的食物：可以預(yù)防便秘，如全麥面包、燕麥、芹菜等，有助于孕婦保持良好的消化功能。 總之，孕晚期飲食要均衡多樣，保證各種營養(yǎng)素的攝入，以滿足胎兒生長發(fā)育的需求。但也要注意適量，避免過度進(jìn)食導(dǎo)致體重增長過快。

多吃一些主食，寶寶長得快的，平時注意營養(yǎng)啊，營養(yǎng)均衡的話，寶寶長得比較好。

你好，一般這樣情況，建議你懷孕后面多吃點，鵝蛋，這樣寶寶不讓你出現(xiàn)胎毒。

懷孕晚期的時候，如果想要寶寶，發(fā)育比較快的話，最好是按時吃飯。

有晚期可以多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃肉來燉雞湯，魚湯都可以快速的讓寶寶長得比較好。