孕婦補(bǔ)鐵選啥藥及吃啥食物補(bǔ)鐵?
孕婦補(bǔ)鐵吃什么藥好呢,一般懷孕期間吃什么東西還有食物都是可以補(bǔ)鐵的呀?
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕婦補(bǔ)鐵很重要,可通過藥物和食物補(bǔ)充。藥物方面,硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等是常見選擇。食物中,動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、黑木耳、紅棗等含鐵豐富。 1.藥物選擇:硫酸亞鐵片,吸收較好,但可能引起胃腸道不適;富馬酸亞鐵片,相對(duì)溫和,副作用較少;多糖鐵復(fù)合物膠囊,對(duì)胃腸道刺激小,適合胃腸功能較弱的孕婦。 2.動(dòng)物肝臟:如豬肝,富含血紅素鐵,易吸收,但不宜過量食用。 3.瘦肉:像牛肉、豬肉,鐵含量較高,且蛋白質(zhì)豐富。 4.菠菜:含非血紅素鐵,搭配維生素 C 食物可提高鐵吸收。 5.黑木耳:鐵含量豐富,能為孕婦補(bǔ)充鐵元素。 6.紅棗:有一定的補(bǔ)鐵作用,還能補(bǔ)氣血。 孕婦補(bǔ)鐵要根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如果缺鐵較嚴(yán)重,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。同時(shí),飲食多樣化,保證營養(yǎng)均衡。
2024-10-23 12:36
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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現(xiàn)在你可以去買點(diǎn)補(bǔ)鐵的藥吃一下吧,然后平常的話注意吃一些動(dòng)物肝臟,櫻桃。
2024-10-23 19:54
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