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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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順產(chǎn)坐月子期間，飲食需營養(yǎng)均衡，以下幾種食物較為適宜：富含蛋白質(zhì)的食物、新鮮蔬果、湯類、粗糧、補血食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆類等，能幫助身體恢復(fù)，增強免疫力。 2. 新鮮蔬果：像蘋果、香蕉、橙子、青菜、西紅柿等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，預(yù)防便秘。 3. 湯類：如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，既補充營養(yǎng)又有助于催乳。 4. 粗糧：例如玉米、紅薯、糙米等，可促進腸道蠕動，預(yù)防產(chǎn)后消化不良。 5. 補血食物：如紅棗、桂圓、動物肝臟等，改善產(chǎn)后氣血不足。 順產(chǎn)坐月子期間的飲食至關(guān)重要，合理搭配上述食物，有助于身體盡快恢復(fù)。但需注意飲食清淡，避免油膩、辛辣和生冷食物。
2024-10-24 03:46
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什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?；蚱扑^早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結(jié)束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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