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孕婦缺鐵性貧血較為常見，主要由于孕期鐵需求增加。若貧血嚴(yán)重需及時就醫(yī)。飲食補(bǔ)鐵是重要方法，但嚴(yán)重時可能需藥物治療。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.多吃含鐵豐富的動物肝臟，如豬肝，每周1-2次。
2.食用豬血，其含鐵量較高，利于補(bǔ)充。
3.常吃瘦肉，如牛肉、羊肉，富含易于吸收的鐵。
4.攝入豆類，如黑豆、紅豆，是植物性鐵的良好來源。
5.選擇含鐵的蔬菜，像菠菜等，但植物性鐵吸收相對較差。
6.適當(dāng)吃些堅果，如核桃、花生，對補(bǔ)鐵有一定幫助。
孕婦飲食補(bǔ)鐵需多樣化，但要注意定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血改善情況。若飲食補(bǔ)鐵效果不佳，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

你好，懷孕的時候缺鐵性貧血的話可以直接服用鐵劑，或者平時吃紅棗枸杞之類的食物，也可以吃豬肝，深綠色的蔬菜牛肉等等。

你可以多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。

你好，如果這個時候懷孕了，確定性的貧血應(yīng)該叫醫(yī)生幫你開點貧血的藥