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月經(jīng)推遲量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、營養(yǎng)不良、精神壓力、卵巢功能減退等引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，影響子宮內(nèi)膜生長和脫落?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、規(guī)律作息改善。
2.宮腔粘連：宮腔手術(shù)操作等導(dǎo)致宮腔部分或全部粘連，經(jīng)血排出不暢。嚴(yán)重時需手術(shù)分離粘連。
3.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食等導(dǎo)致身體缺乏必要營養(yǎng)，影響月經(jīng)。需均衡飲食，補充蛋白質(zhì)、維生素等。
4.精神壓力：長期焦慮、緊張等，干擾內(nèi)分泌。要學(xué)會放松，如運動、聽音樂。
5.卵巢功能減退：卵巢分泌激素減少，影響月經(jīng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補充激素。
出現(xiàn)月經(jīng)推遲量少，應(yīng)重視并及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。

削皮的話是鈣的含量比較多的，不過如果寶寶很小的事的話還是少吃一點比較好，因為蝦皮，太咸了

我覺得蝦皮應(yīng)該煮成粥吸收更好吧，反正平時多吃點就可以了，食補不如直接吃鈣片吸收快

紫菜蝦皮湯，或者是，蝦皮粥都是能夠起到補鈣的作用的，可以經(jīng)常做給小寶寶吃。

我把買來的蝦皮洗凈曬干打成粉裝，做湯的時候當(dāng)味精使用，小朋友也愛吃

蝦皮可以煲湯吃的。也可以打成粉放到飯菜里面的。