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月子期間可以適當(dāng)吃水果，以補(bǔ)充營養(yǎng)。適合的水果有蘋果、香蕉、葡萄、橙子、草莓等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.香蕉：能提供能量，緩解產(chǎn)后疲勞，還可預(yù)防便秘。 3.葡萄：含有多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)身體有益。 4.橙子：富含維生素 C，增強(qiáng)抵抗力。 5.草莓：營養(yǎng)豐富，有助于產(chǎn)后身體的調(diào)養(yǎng)。 總之，月子期間吃水果要注意適量，避免食用過多生冷的水果。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

媽可以食用奇異果、榴蓮、蘋果、木瓜等，橘子、西瓜、柿子等就盡量少吃或者不吃。

我在月子里就吃了香蕉，蘋果和葡萄，還是用熱水燙過后才敢吃的

可以吃的，蘋果，桃子，香蕉都能吃

月子里是可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，但是要注意不能吃涼的和屬性寒涼的，比如西瓜就不能吃，你可以吃點(diǎn)香蕉蘋果等，但是要注意加熱。